As seis coisas

Mais um ano vai chegando ao fim. E o que temos de planos para 2016?

Qual a primeira palavra que lhe vem a mente ao desejar os votos de um feliz ano novo para alguém?

Certamente uma palavra está presente na maioria dos votos: SAÚDE.

E que tal começarmos o novo ano pensando nela, na saúde?

Então diga aí...se você fosse enumerar seis coisas que precisa fazer para melhorar sua saúde, quais seriam esses ítens? Anote aí.

É exatamente isso que trata o livro do Dr. Adolfo Duarte, "As 6 Coisas Que Você Tem Que Fazer Para Ter Uma Saúde Fenomenal".

É um bate papo informal, entre médico e paciente, onde ele demonstra com excelentes argumentos que, com esforços insignificantes, conseguimos ter uma saúde melhor. É muito mais simples que você imagina.

Será que os seis ítens apontados por você são os mesmos trazidos pelo autor?

Vamos ver, o primeiro ítem da lista do autor, tenho quase certeza que você não elencou na sua lista...e, sem ele, simplesmente não vivemos: RESPIRAR

Quanta atenção você dá ao ato de respirar?

Respiramos por automatismo. Raros são aqueles que pensam na respiração. Ou sequer sabem o que é o diafragma. Ou apenas pensam na respiração quando estão nas suas aulas de yoga ou pilates.

E é na respiração que banhamos todas nossas células com o oxigênio, indispensável à vida. E se temos a respiração curta, nosso organismo vai se adaptando a trabalhar em déficit de oxigênio. Então, precisamos automatizar uma respiração mais eficiente, enchendo o diafragma de ar. Esse simples ato tem importante papel na busca de uma melhor saúde, pois o oxigênio será utilizado para gerar o ATP, nossa molécula de energia principal.

Os argumentos não param por aqui, e assim como os demais ítens, tão simples quanto este, deixarei a cargo de sua curiosidade.

O livro vale muito a pena. São mudanças simples...mas muito bem fundamentadas. E um preço bem em conta.

Então que tal um 2016 com muita saúde!?

São os sinceros votos do Empório do Dom.

Promoção de passagens

Imagine que acaba de chegar até você a notícia de uma promoção de passagem aérea.

O lugar que você tanto gostaria de conhecer, por apenas R$ 50,00, já inclusos taxa de embarque.

Qual seria o lugar da sua escolha?

Não perca esta chance! Arrume as malas e embarque agora!

 

* * *

Eu posso te levar
Pelo mundo inteiro
Usando a imaginação nós vamos a qualquer lugar.

Basta você me abrir
E descobrir em minhas letras
Que mesmo sentados podemos viajar.

Imagine passear nas estrelas
Imagine conhecer os heróis
Vamos juntos abraçar a natureza.

Ir bem longe e voltar logo após
O sol nascer, a lua brilhar
A chuva cair, o céu clarear.

(O Livro - Ricardo Ribeiro - CD A bola do Tempo)

* * *

Semana passada tive o prazer de retomar o contato com o Ricardo Ribeiro, um grande artista da Paraíba, que atualmente reside em Curitiba. (Xará, as crianças sentem falta do seu olhar de compositor para elas!).

E com o contato, relembrei da canção acima, e como o livro nos faz viajar sem sair do lugar.

Então segue meu presente de Natal para os leitores do blog, em versões PDF, Epub, e Mobi.

Nas palavras da amiga Elis, na resenha que fez no site da Amazon: "o livro é uma viagem... viagem interior... à medida que lemos, remexemos no baú de memórias e reencontramos verdadeiros tesouros".

Então, boa viagem!!

Qual o tamanho do amor?

"Alguém já lhe perguntou:

O que é o amor?

E você já sabe responder?

Então responde ai que eu quero ver".

A canção acima é o refrão da música "O que é o amor", de Ricardo Ribeiro.

Como nessa semana o amor está no ar, vamos as suas mais variadas expressões.

* * *

Tia Rachel, num rompante de gratidão, faz sua "avant premiere" de "Deus me fez assim 2".

Quem não conhece, aqui tem como foi o primeiro livro.

Com sérias restrições orçamentárias na parte gráfica dessa vez (thanks Pezão), a tarde foi super agradável, com performance ao vivo, e agradecimentos emocionados, pura expressão do amor. Assim que lançarmos, divulgamos aqui, e teremos exemplares digitais.

* * *

Ontem, aniversário de meu tio Leandro, Ramon Botelho fez das mais lindas declarações de amor que já vi. Ramon, nós te amamos! E ao eterno Naninho, todo boato do mundo!

Ouvi risadas deliciosas, especialmente uma vindo do éter e dizendo: "cocota sim!". Amor que não tem fim.

* * *

Era hora de ir para a cama e o coelhinho se agarrou firme nas longas orelhas do coelho pai.

Depois de ter certeza de que o papai coelho estava ouvindo, o coelhinho disse: Adivinha o quanto eu te amo!

Ah, acho que isso eu não consigo adivinhar. - Respondeu o coelho pai.

Tudo isto. - Disse o coelhinho, esticando os braços o mais que podia.

Só que o coelho pai tinha os braços mais compridos, e disse: E eu te amo tudo isto!

Hum,isso é um bocado, pensou o coelhinho.

Eu te amo toda a minha a altura. - Disse o coelhinho.

E eu te amo toda a minha altura. - Disse o coelho pai.

Puxa,isso é bem alto, pensou o coelhinho. Eu queria ter braços compridos assim.

Então o coelhinho teve uma boa ideia. Ele se virou de ponta-cabeça apoiando as patinhas na árvore, e gritou: Eu te amo até as pontas dos dedos dos meus pés, papai!

E eu te amo até as pontas dos dedos dos teus pés. - Disse o coelho pai balançando o filho no ar.

Eu te amo toda a altura do meu pulo! -  Riu o coelhinho saltando de um lado para outro.

E eu te amo toda a altura do meu pulo. - Riu também o coelho pai, e saltou tão alto que suas orelhas tocaram os galhos da árvore.

Isso é que é saltar! - Pensou o coelhinho. Bem que eu gostaria de pular assim.

Eu te amo toda a estradinha daqui até o rio. - Gritou o coelhinho.

Eu te amo até depois do rio, até as colinas. - Disse o coelho pai.

É uma bela distância, pensou o coelhinho. Mas, àquela altura já estava sonolento demais para continuar pensando.

Então, ele olhou para além das copas das árvores, para a imensa escuridão da noite e concluiu: Nada podia ser maior que o céu.

Eu te amo até a lua! - Disse ele, e fechou os olhos.

Puxa, isso é longe - falou o papai coelho - longe mesmo!

O coelho pai deitou o coelhinho na sua caminha de folhas, inclinou-se e lhe deu um beijo de boa-noite.

Depois, deitou-se ao lado do filho e sussurrou sorrindo: Eu te amo até a lua... Ida e volta!

* * *

E você, já disputou alguma vez com seu filho quem gosta mais um do outro?

Geralmente as disputas são em torno de questões como quem joga futebol melhor, quem corre mais, quem vence mais etapas no vídeo game, quem coleciona mais troféus, etc.

A vida atarefada, o corre-corre, os inúmeros compromissos, por vezes nos afastam das coisas simples, como sentar na cama ao lado do filho e lhe contar uma história, enquanto o sono não vem.

Acariciar-lhe os cabelos, segurar suas mãozinhas, fazer-lhe companhia para que se sinta seguro.

Deitar-se, sem pressa, ao seu lado quando ele vai para a cama, falar-lhe das coisas boas, ouvir com ele uma melodia suave para espantar os medos que, tantas vezes, ele não confessa.

Falar-lhe do afeto que sentimos por ele, do quanto ele é importante em nossa vida. Dizer-lhe que um anjo bom vela seu sono e que Deus cuida de todos nós.

E se você pensa que isso não é importante, talvez tenha esquecido das muitas vezes que arranjou uma boa desculpa para se aconchegar ao lado do pai ou da mãe, nas noites de temporal...

* * *

Se, às vezes, é difícil se aproximar de um filho rebelde, considere que a sua rebeldia pode ser, simplesmente, um apelo desajeitado de alguém que precisa apenas de um colo seguro e um abraço de ternura.

Fonte: momento.com.br

* * *

E hoje é o niver dele, a referência de grandeza para minhas filhas...elas brincavam como o coelhinho, dizendo:

Te amo, tio Flávio com mãos para o alto,
Te amo, tio Flávio com mãos para o alto e de salto alto,
Te amo, tio Flávio na serra do sambê,
Te amo, tio Flávio no cristo redendor,
Te amo, tio Flávio na lua...

Tio Flávio, continue esse menino levado, que faz arte e inventa moda. Parabéns por mais um níver!

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Meus pais completam uma maratona de amor hoje, 42 anos!! Muito exemplo de amor!

E o que é o amor? Já sabe responder? Então responde ai que eu quero ver.

Não dá pra segurar

E nem foi há tanto tempo assim, nem foi numa galáxia distante...

Falamos de música tem pouco tempo, lembra? Veja aqui.

Mudou algo de lá para cá? Ou continuamos desatentos nas letras das músicas?

Vamos tentar mais uma vez?

Uma música que eu adoro da banda IRA!, vida passageira, e que é desconhecida da maioria das pessoas.

Certamente todos já passaram por essa situação. E sempre que ouço essa canção, lembro de amigos especiais.

Então vamos lá:

- Ouça;

- Preste atenção na mensagem;

- Curta as lembranças;

- Se desejar, deixe algo registrado aqui;

PS: viu como músicas transmitem mensagens? Estejamos mais atentos.

O agradecimento do português

Pensou em algo d'além-mar?

Manoel ou Joaquim?

Quase isso...

Foi o António.

* * *

Provavelmente você não se lembra do que almoçou há um mês, no dia primeiro de novembro.

Mas certamente não esqueceu o nome do profissional que lhe alfabetizou, e de tantos outros professores fantásticos que passaram por sua vida. Sabe por quê?

Por que essa profissão é mágica! Semana passada recebi a mensagem abaixo de um desses professores. E eis a magia dessa profissão... O professor fica para sempre vinculado ao coração do seu aluno e vice-versa.

Por ocasião da conclusão de um trabalho na escola que dirige, ela enviou o vídeo abaixo para todos os profissionais que participaram do projeto.

Transcrevo o texto:

“Se me derem mais dois minutos, explico-vos o que eu quero dizer com a palavra agradeço. Há uns meses atrás estavas eu em Brasília a preparar a aula magna da Universidade de Brasília e vinha-me à cabeça que queria agradecer aos colegas brasileiros tudo o que me têm dado, e tem sido muito. E vinha-me à cabeça o Tratado sobre Gratidão de São Tomás de Aquino. Todos aqui saberão que o Tratado da Gratidão de São Tomás de Aquino tem três níveis de gratidão: um nível superficial, um nível intermédio e um nível mais profundo.

O nível superficial é o nível do reconhecimento, do reconhecimento intelectual, do nível cerebral, do nível cognitivo do reconhecimento. O segundo nível é o nível do agradecimento, do dar graças a alguém por aquilo que esse alguém fez por nós. E o terceiro nível mais profundo do agradecimento é o nível do vínculo, é o nível do sentirmos vinculados e comprometidos com essas pessoas.

E de repente descobri uma coisa na qual eu nunca tinha pensado, que em inglês ou em alemão se agradece no nível mais superficial da gratidão. Quando se diz “thank you” ou quando se diz “zu danken” estamos a agradecer no plano intelectual.

Que na maior parte das outras línguas europeias, quando se agradece, agradece-se no nível intermediário da gratidão. Quando se diz “merci” em francês, quer dizer dar uma mercê, dar uma graça. Eu dou-lhe uma mercê, estou-lhe grato, dou-lhe uma mercê por aquilo que me trouxe, por aquilo que me deu. Ou “gracias” em espanhol, ou “grazie” em italiano. Dou-lhe uma graça por aquilo que me deu e é nesse sentido que eu lhe agradeço, é nesse sentido que eu lhe estou grato.

E que só em português, que eu conheço, que eu saiba, é que se agradece com o terceiro nível, o terceiro nível, o nível mais profundo do tratado da gratidão. Nós dizemos “obrigado”. E obrigado quer dizer isso mesmo. Fico-vos obrigado. Fico obrigado perante vós. Fico vinculado perante vós. Fico-vos comprometido a um diálogo, agradecendo-vos o vosso convite, agradecendo-vos a vossa atenção. Fico obrigado, vinculado, a continuar este diálogo e a poder contribuir, na medida das minhas possibilidades, para os vossos projetos, para os vossos trabalhos, para as vossas reflexões, para o vosso diálogo. É esse diálogo que quero e é nesse preciso sentido que eu vos digo: muito obrigado”.

* * *

Não conhecia o tratado da gratidão de São Tomás de Aquino, e após o vídeo fiquei curioso em conhecê-lo. E, após sua leitura, como a desenrolar um novelo de lã, a lembrança de um outro texto saiu da memória.

A jornalista e escritora mineira Leila Ferreira, no seu livro "A arte de ser leve", conta sobre o problema do encolhimento do vocabulário da delicadeza, trazendo pensamentos do filósofo Renato Janine Ribeiro, sobre a estranha substituição do "obrigado" por "valeu".

"Dizer 'obrigado' significa que você se sente com obrigação em face da pessoa que lhe prestou um favor - isto é, ela fez algo que não tinha obrigação de fazer. Diante de uma dádiva, você afirma que se sente seu devedor e que procurará retribuir o presente - geralmente algo imaterial, sutil, como deixá-la passar à sua frente. Mas, quando você responde 'valeu', as coisas se invertem. Você diz ao outro que ele, o doador gratuito, cumpriu a obrigação, isto é, que o ato dele teve valor, mas nada mais além disso."

Esse livro da Leila foi das agradáveis surpresas literárias de 2015, dê uma chance a ela! Não vai se arrepender.

E se quiser conhecer o valor de um "muito obrigado", leia o interessante texto desse link.

E a todos vocês que passam semanalmente por aqui, deixando um pouco de si, levando um pouco de mim, e especialmente a Cristina, minha querida professora que foi inspiração desse texto, o meu "muito obrigado".